野球のアイシングについて
2021-06-19
下記は、ある方がSNSで「最近、投球後のアイシングはどうなっていますか。15年前は、アイシングの時間は5分間ほどでしたが」といったことを書き込まれていて、それを見て思い出して、下記のようなコメントをしました。
どなたか、学童野球の選手や保護者などの参考になるかもしれないと思い、ここにも載せておくことにします。
「書き込みを見て、思い出したことがあります。息子が通っていたジャイアンツアカデミーのコーチの方とお話ししていたとき、「アイシングをせずに自然に回復させるほうがいいですよ。アイシングをして無理に回復させるのでなく、しっかりと休ませればいいいのです」といったアドバイスをいただいたことがあります。「プロの選手などは、無理に回復させてでも、仕事なので投げないといけませんが、子どもの場合は肩やヒジを十分に休ませれば通常は回復します」と。とはいえ、これは小学生に限ってのアドバイスということでしたが」